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뱃살 빠르게 빼는 방법으로 고민하다 식사대용 쉐이크로 가볍게 시작했거든요,
어머나!!!
근데,,, 한달동안 식사대용 쉐이크로 
아침이랑 저녁 하루 두끼 바꾸었더니 지금 내 몸이 내 몸이 아니네요,

뱃살 빠르게 빼는 방법으로 먹은게 몸무게가 6.3키로가 빠졌어요.
옷 사이즈가 완전 확~ 바뀌었어요.
넘 넘 날씬해졌네용.

뱃살 빠르게 빼는 방법 고민하지 마세요!!!
저도 불과 얼마전까지만해도 뱃살 때문에 붙는 티셔츠 상상도 못했어요.
근데 지금은 어떤 옷도 두렵지가 않다는,,,

제가뱃살 빠르게 빼는 방법으로 식사대용 쉐이크 시작할때
 몸무게가 58키로,,,
신랑군이 가게 오픈하면서 밤으로 나가서 도와주면서
야식에 술 자주 먹으니 
8키로 찌는거 순식간이더라고요.

몸무게 58키로가 넘어갈때 제가 뱃살 빠르게 빼는 방법으로 식사대용 쉐이크 먹기 시작했어요.
 
 

신랑군 가게도 알바생이 자리 잡았으니,
제대로 뱃살 빼는 법 해봐야지, 운동도 해야지 하면서
헬스장도 등록 했어요.

 
그리고 식사대용 쉐이크 구매했는데 코치분이 제품가격도 
회원가격으로 저렴하게 해주고 먹는법이랑 식단관리도 직접 해주었어요,
운동 전후에도 간식으로 쉐이크 챙겨 먹으면서
뱃살 빠르게 빼는 방법으로 한달 진행 했는데...

진짜 사이즈 변화가 가장 커요!!!
 

운동하면서도 수시로 물 마시는데 허브티가 있어서
오히려 그냥 맹물보다 더 많이 마시게 되고,
소변도 자주 보러가니 몸도 더 가벼운것이!!!!
무엇보다 군것질을 안하게 해주니 진짜 좋더라고요.
 
요즘에도 항상 가방에 넣어다니는데 입맛을 잡아주니까 참 좋아요.

다이어트일기 쓰면서 매일 아침점심저녁에 간식 그리고,
운동이나 잠자는거, 수분섭취라던지,,,
하루 섭취 칼로리까지 계산해서 부족한 부분은 없는지 코칭 제대로 해주었어요.
 

 
먹는방법이나 운동전후에 간식으로 먹는 쉐이크는
양도 다르게 배고픔이나 기운없고 힘들지 않게
먹는양도 조절을 해주어서
힘들어서 못하겠다 이런건 전혀 없었어요.
 
 

술마시고 야식으로 찌웠던 뱃살!!!
뱃살 빠르게 빼는 방법으로 식사대용 쉐이크 아침과 저녁 두끼 바꾸고
진짜 날씬해져서 55사이즈도 들어갑니다!!!

얼마전 옷장 정리 하면서 지인들한테 옷 좀 주고,,,
저는 새옷 샀네용,,,
유난히 옷하고 지갑, 가방에 욕심이 많아서...
옷사는 재미에 다이어트 진짜 잘한거 같아요!!!