★정보통★ RSS FEED

결혼전에는 162cm에 56kg정도로 말랐던 몸은 아니지만, 그래도 봐줄만은 했는데요.

 결혼하고 남편이랑 치맥으로 일주일에 3~4번을 먹으면서 야곰야곰 살찐데다가
임신하면서 살이 확~ 쪄버리더라고요.
제가 출산하고 70kg 나가던 몸이였어요.

그때 모유수유중 다이어트로 출산후 옆구리 뱃살 빼기 도전했는데요.

출산하고 나면 꼭 다이어트 해야지 라고 마음은 먹고 있었고,
신랑군에게도 이미 말해놓았던 터라,,,
모유수유중 다이어트로  한달정도 되어서 바로,
출산후 옆구리 뱃살 빼기로 가장 많이들 하고 안전하다고 하는 쉐이크 선택했어요.

친구들이 먹고 살빼는거 봤기에
선택에 있어 주저하지는 않앗는데 다만 모유수유중 다이어트이다보니,,,
혹시나 아기에게 걱정이 되더라고요.

이런걱정되던 부분들도 빼자걸 언니가 잘 알려주더라고요.
모유수유중 다이어트로 출산후 옆구리 뱃살 빼기 위해서
내 몸상태부터 평소 식습관에서 하루 생활패턴까지도 체크해주었구요.
모유수유중에는 먹으면 안되는 제품도 설명을 해주ㅇ더라고요.

모유수유중 다이어트로 출산후 옆구리 뱃살 빼기로 나에게 필요한 제품들로 
추천 받아서 마음먹었을때 해야 한다고 바로 구매를 햇어요.

모유수유중 다이어트이다보니까 먹는거라던지,
식단에 신경이 가장 많이 쓰였는데요.
아침,점심,저녁에 밤늦은 시간 간식까지도 다 코칭해주더라고요.
그리고 수분섭취도 대체할 수 있도록 알려주니까 모유수유중 다이어트로
출산후 옆구리 뱃살 빼기 시작잘했다 싶더라고요.

다이어트 일기장 보내주어서 짬짬이 식단일기 작성해서 카톡으로 보내면서
그렇게 식단관리도 직접 받으면서 카톡으로 대화를 많이 했어요~ ㅎㅎ

드뎌~!!! 70kg 몸이 변화기 시작했구요.
3주만에 체지방무게가  3.4kg가 빠지는 이런 일이~!!!
완전 놀랬어요.
옷들이 사이즈가 확~ 줄어서 진짜 놀랬어요.
몸무게가 3주만에 4.6kg 가 빠졌는데 대부분이 체지방이 빠진거라는~!!!

완전 대박~!!

옷이 커지면서 사이즈가 줄면서 현재 2달째 모유수유중 다이어트로 출산후 옆구리 뱃살 빼기
진행중에 있고요, 체중은 8.5kg 감량한 상태에요.

몸은 더 탄탄하고 컨디션이 좋아졌어요.!!!

 아침에 밥먹으면 배더부룩하고 체력도 고갈되서 잠만오던 저였는데
모유수유중 다이어트로 출산후 옆구리 뱃살 빼기 하면서 하루 세끼 밥 챙기고,
간식챙기면서  건강해지고 체력도 좋아졌네용,ㅎㅎ

요즘도 잘 챙겨 먹고 있어요~