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출산후허벌라이프를 4개월차에 시작했거든요.
수유를 하던 중이였는데 수유량이 적어서 수유 끊고
바로 출산후허벌라이프로 식단조절 시작했어요.
근데 출산후허벌라이프는 수유중에도 해도 된다고 해요.

코치분이 수유중에 먹으면 안되는 제품 있으니
그것만 피해서 먹으면 된다고 하더라고요.
저야 어차피 수유 안하니 상관은 없어서
최대한 살빼는데 도움이 되는 제품으로 구성 추천 받았어요.

언니가 코치분을 소개해준터라
출산후허벌라이프로 프로그램 저렴하게 구매했거든요.
그래서 제품 추가해서 구매해찌요~

코치분이 제품 설명도 잘해주고
수유하는데 조심해야 하는 부분들도 코칭을 해주니까
신뢰감이 가더라고요.

제품 주문하고 다음날 택배 바로 받았구요.
출산후허벌라이프 식단은
카톡으로 아침점심저녁간식까지 구별해서
식단표를 보내주었거든요.
따라서 하는데에는 어려움은 없었어요.

코치분이랑 수시로 카톡으로 메세지를 주고 받으니까
출산후허벌라이프 식단 진행하면서
제품 섭취량은 상황에 따라서 조절을 해주었거든요.
하루 세끼 밥외에도 저는 간식으로도
단백질섭취를 더 했어요.

출산후이다보니까 체지방이 많고 근육량은 없다보니
운동도 못하고 해서
단백질 섭취를 조금씩 자주 나누어서 했거든요.
이런 식단을 코치분이 짜주니까 넘 좋아요.

밥 먹는거에 대해서도 식단일기 ㅈ보내면
체크를 해주니까
먹는양이라던지 음식 선택에 있어서 조절이 되더라고요

출산후허벌라이프로 9키로를 뺐어요.
욕심 안내고 저는 기본식단에 충실했거든요.
살빼는데 걸린 기간은 3개월 조금 더 되는데
유지도 잘 되어서
저는 오히려 무리한 다이어트 식단 보다는
내가 지킬수있는 식단으로 꾸준히 하는게 더 낫다고 생각되어요.