★정보통★ RSS FEED

저의 체질은 운동하는 체질이 아니여서 포기하고 운동은 잘 안했죠
운동 대신에 코치분이 알려주는대루 티비 보면서 
스트레칭은 자주 좀 했어요(*^^*)
그렇게 스트레칭도 하고 물도 잘마시고 하니가 살이 빠지고 
아침에도 잘 일어나고 
한마디로 할기찬 생활을 하고 있습니다.

목표하던 한달에 7kg빼기 성공했어요!!!

열심히 한 저에게 제가 선물을 주었습니다!
그토록 입고 싶었던 쉬폰 원피스 한달에 7kg빼기 성공한 저를 위해 투자했습니다!

 한달에 7kg빼기 위해서 아침,저녁,간식으로 먹었는데
맛이 별루면 힘들고 하기 싫었을꺼 같아요
근데 생각보다 달콤하고 든든함까지 있어서 배고픔 없이 할 수 있었어요.

잘먹고 한달에 7kg빼기 했더니 이목구비가 또렷해졌구요
제가 보아도 그런데 주위에서 더 그런 소리를 많이 해요
저에게도 이런 얼굴이 있었나 할정도로 예뻐 보일때두 있어요 ㅎㅎ

 
친구들이 처음에 이거먹을 때만해도 왜먹냐고 했는데
제가 먹고 한달에 7kg빼기 눈으로 보여주니
그제서야 자기들도 먹는다고 코치분 소개해달라고 하더라고요--,

 

저처럼 움직이기 싫어는 하는 사람에게는  딱인거 같아요
저는 굶고 하는 다이어트는 이제 생각도 안해요 ~
그냥 먹으면서 힘 안빠지게 하는게 더 살이 잘 빠진다는걸 이제 알겠어요

   
제가 한창 많이 먹고 할때는
먹고 자고 일어나서 먹고 또 먹고 배가 불러도 먹고
온종일 먹는것만 했어요
그리고 소화가 잘 안되는데두 먹기만 했는데요
그만큼 먹는거만 보면 없던 욕심도 많이 생겻고
 식탐이 장난이 아니였어요 

이랬던 제가,, 한달에 7kg빼기 하는 동안에 완전 바뀌었어요.

지금은 밥먹는 공기의 양도 줄었구요,
콜라,사이다 같은 탄산음료 안 마시고
과자나 빵도 전처럼 막 먹고 싶다 땡긴다 이런게 없어요.
먹는거에 욕심이 많이 없어짐을 제 스스로가 놀랫어요.

제가 한달에 7kg빼기 도전하면서 
유혹이 생기거나, 힘들때 가장 많이 챙겨 주고 
잘 넘길수있게 방법도 알려주고
필요한 제품 있으면 하나라도 회원가로 저렴하게 보내준 코치님!
다이어트 하는동안 진짜 의지가 많이 되었어요^^