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허벌라이프언제부터빠져요?허벌라이프 괜찮나요? 궁금햇어요.ㅋ

허벌라이프다이어트 만나기전에는 다이어트는 운동이라고 생각해서
요가도 하고 헬스도 했는데,,, 저는 진짜 살이 안 빠지더라고요.
한달 열심히 헬스했는데 -2kg
완전 멘붕 --,

헬스하면서 허벌라이프 병행하는 사람 보고
저도 허벌라이프괜찮나요? 물어봤는데 괜찮다고 하더라고요.

제가 허벌라이프다이어트로 5키로를 빼보니,,,ㅎㅎ,

누가 저한테 허벌라이프 괜찮나요 물으면 저도, 괜찮다라고 할거 같아요.ㅋ

허벌라이프언제부터빠져요? 라고 저도 상담때부터 질문을 했었는데요.
저는 2주 되니 몸무게 3.7kg 가 빠지더라고요.

헬스 한달에 2kg 감량 비하면 완전 대박감이죠,,,ㅎㅎ

허벌라이프언제부터빠져요 는 직접 해봐야지만 알거같음...
저랑 같은 헬스장에 사람은 한달만에 9.3kg 뺐거든요.
난도 그랬음 진짜 좋았을걸요,,,
내가 내 몸을 알기에...ㅎㅎ
5kg감량도 저는 대박이에요..ㅎㅎ

몸상태나 밥먹고 운동하는 패턴 등,,,
여러가지 물어보고 체크해준언니가
나에게 필요한 제품 추천해주었구요.
비싼거 사라고 추천하는게 아니라,
내가 꼭 먹어야 하는 제품에서부터 운동하면서 같이 먹음 더 도움되는 제품도 설명해주고 하니,
프로그램 선택하기에도 부담스럽지 않은 가격대에서
선택할 수 있어 좋더라고요.

거기에 선물까지도 제품으로 보내주니 살빼는 내 입장에서는 진짜 좋더라고요,

 
주문하고 바로 다음날 도착한 택배,,,
완전 빠름에 놀랬네요.ㅋ

주문하지 않은 제품도 샘플 여러가지 챙겨 보내주어서
회식에도 걱정없이 다이어트 가능했구요.
생리때 폭풍군것질도 간식 챙겨 보내주어서 완전 쌩유~ ㅋㅋ

3일 동안은 운동하면서 식단 병행하는거 내 몸에 맞게 먹을 수 있게,,,
먹는방법에 대해서 참 잘 알려주더라고요.
운동하면서 수분섭취하는 부분이나 간식 챙겨 먹는거 까지도 자세하게 알려주니
운동하면서도 기운없어 지치고 힘들지 않았네요.

허벌라이프언제부터빠져요는 자기 몸에 맞게 식단진행 잘하는것도
살빠지는 시기를 빨리 땡기는 방법이더라고요.ㅎㅎ

일주일 단위로 몸무게 체크도 헬스장에서 해서언니에게
감량진행상태 체크받으면서 부족한 부분은 좀 더 채우면서 할 수 있게,,,
식단을 구체적으로 짜주니 참 좋더라고요.

나만의 방법으로,,, 저는 작은 옷을 일주일에 한번씩 입었어요,
 사이즈 작은 핫팬츠를 하나 사서.
그걸 일주일에 한번씩 입어보면서 제가  잘 하고 있는지 체크했구요.
일주일에 한번씩 희열을 느끼면서 다시 일주일 열심히 하리라 다짐했답니다. ㅋㅋ

 쇼핑몰에서 다이어트일기 작성하면서 식단관리를 받으니,
나 스스로도 오늘 하루 식단 돌이켜 보게 되고,,,
밥먹는시간에서부터 먹는양, 점심메뉴 등등 꼼꼼하게 체크해서 
오늘 잘한부분, 못한 부분 구분지어서 알려주고
방법을 찾아주니 허벌라이프 괜찮더라고요...ㅎㅎ

확실히 식단이랑 운동이 병행되니 살빠지는 변화도 표가 나기 시작했구요,
운동만 하면서 생각없이 먹던 음식들도 바꾸게 되면서는
몸 컨디션도 더 좋아지더라고요,ㅎㅎㅎ

요즘에도 운동전에 간식으로 꼭 챙겨 먹고 있어요.ㅎㅎ