아이들 건강간식 항상 고민거리인데요.
오늘은 아이들 건강간식 재료인 애호박에 대해 알아봅니다.
애호박은 몸속에서 비타민 A로 바뀌는 카로틴이 풍부해요.
연해서 아이들 반찬으로 참 좋은데, 쉽게 무르니까 조금 도톰하게 썰어서 조리하는게 좋아요.
살살 씻어 물기를 닦은 뒤 비닐 랩으로 싸서 냉장고에 넣어 보관하세요.
애호박 고를때는 너무 크지 않으면서 윤기 나고 예쁘게 생긴 것이 맛도 좋아요.
흠이 생기면 금세 짓무르니까 상처가 없는지도 살피세요.
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